Als Soziale Bewegung hilft die KAB durch Beratungen im Arbeits- und Sozialrecht, aber auch in vielen anderen Bereichen des Lebens von Arbeitnehmern und ihrer Familien. Sie vertritt ihre Mitglieder vor den Arbeits- und Sozialgerichten.

Auf Orts-, Kreis- und Diözesanebende gibt es zahlreiche Bildungsveranstaltungen. Senioren- und Frauenbildungstage, Familienbildungsfreizeit, Familienwochenenden usw.

Als kirchliche Bewegung bietet die KAB eine Vielfalt an Möglichkeiten sich mit dem Glauben auseinanderzusetzen.

Ehrenamtliches Engagement braucht Sicherheit. Dafür steht der verbandliche Versicherungsschutz.

Als Mitglied bekommen sie kostenlos die KAB-Zeitung "Impuls" und sechsmal im Jahr die Bistumszeitung mit der KAB-Beilage "STAND•Punkt".